首先，让孩子形成有规律的休息和休息时间。让他在合适的时间睡觉，在合适的时间起床。从小就养成了良好的习惯。现在有很多孩子会黑白，晚上不睡觉，白天没有精神，这样的生活状态就是没有精神上课。当然，注意力也会下降。
第二，不要给孩子太大的压力。父母希望孩子成功是可以理解的，但是如果给孩子太大的压力，就会叛逆，不利于孩子的发展。因此，如果你想让你的孩子集中注意力，不要给他们太大的压力，给他们心理负担。
第三，培养孩子的自律能力。我们成年人之所以能专注，是因为我们有自律，所以为了让孩子注意力好，一定要培养自律，所以家长要给孩子定规矩，告诉他们该怎么办。
4、容忍孩子分心。父母应该保持乐观友好的态度，不要经常责骂孩子，更不要给孩子贴上注意力不集中、学习困难等标签，这很容易导致孩子受挫，影响他们的注意力。
5、及时给予肯定和肯定。当孩子的自制力不够，注意力集中时间短时，家长应尽量引导孩子。当孩子能够在一段时间内肯定和认识到一件事时，给予孩子足够的信心和支持，让孩子在外部动力的支持下不断进步。
六、给孩子玩的时间:在学习中，让孩子专心学习，心无用；玩的时候让孩子玩得开心。当孩子的学习效率提高，他们对学习感到放松时，会进一步激发他们的学习热情，鼓励他们主动学习。
7、培养孩子的兴趣：父母应该尽最大努力保护孩子的兴趣，欣赏他们的专注精神，有意识地引导孩子激发他们的其他兴趣。因为兴趣会让孩子爱上学习，让孩子在兴趣的指导下工作，培养孩子专注的习惯，让孩子专注于学习，不断提高自己。
八、和孩子一起玩注意力游戏:在生活中，尽量为孩子提供玩耍的条件，鼓励孩子自己玩，鼓励孩子和伴侣一起玩。孩子坚持做事，父母一定要有耐心。他们一次又一次地尝试，直到成功。他们在这个过程中学到了很多。
