孩子上课总是注意力不集中怎么办？这个问题越来越成为困扰家长朋友为自家孩子担忧的话题。孩子天生好动的性格决定了他处在这个阶段好动的性格会影响到他的专注力，专注力的影响会相应的造成孩子在对人对事对学业方面落后于别人。所以，现在家长格外关注孩子专注力的提升。
孩子上课总是注意力不集中怎么办？
1.定期定量学习
在学习的过程中，首先要给孩子建立明确的节奏和规律，他会慢慢养成习惯。
例如，在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定学习时间和学习量。
在孩子精力充沛的时候，每次不超过40分钟。
任务量要量身定做，每个阶段的学习量要根据孩子的情况进行调整。
一次只做一件事
很多孩子想一次做好所有的作业，但是没有作业能做好。
人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做这件事去想那件事，就做不好。
告诉孩子们，无论他们面临多少任务，如果他们想做得最好，他们每次只想做一件事。
家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。
培养孩子的兴趣
孩子们在课堂上总是注意力不集中，不能长时间保持注意力，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。
要培养孩子对学习的兴趣，就要积极参与孩子的学习，引导孩子感受学习的乐趣。
培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，长期专注于某件事。
鼓励孩子多参加文体活动、社交活动等，发泄精力过剩。
4、培养良好的学习习惯。
孩子们在课堂上总是注意力不集中，因为他们没有养成良好的课堂学习习惯。
课堂上要目不转睛，一直盯着老师的表情和板书，勤记笔记，多动脑筋，多提问，严格要求自己认真听讲。
遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上记下笔记继续听课，课后咨询老师同学。
儿童注意力不集中是一种普遍现象，要通过科学的引导和训练，慢慢提高儿童的注意力。
