有很多训练方法可以让孩子集中注意力。首先，完成一件事需要三个步骤：
1.不要犹豫，迅速做出决定：例如，孩子们担心是练习还是锻炼。此时，我们需要迅速做出决定。时间在犹豫中流逝。我们越纠结，就越麻烦。
2.立即行动:决定做某事后立即行动。如果你不这样做，你永远不会前进。
3.保持专注：一旦你下定决心做某事，全心全意地投入其中。你的注意力有限。你不能同时做两件事，所以尽量避免分心。
集中注意力的训练方法：
1.限制孩子的时间：有些孩子会有早做比晚做好的想法，这往往会耽误学习效率。例如，限制您的孩子在两小时内完成一组测试。
2.保持环境安静：当有其他噪音时，很容易将注意力从你正在做的事情中移开，打断你的想法，然后需要一段时间才能再次集中注意力。父母也应该尽量避免在孩子专注于某件事时分散注意力。
3.清除环境混乱：尽量减少与你在环境中所做的无关的事情，如玩具、手机等，这也是为了避免周围事物的干扰，打断孩子的注意力
4.给予适当的奖励:在规定的时间内完成一件事时，可以给予适当的奖励，可以有效地鼓励孩子完成一件事。
5.不要给太多压力：高压和紧张的心理状态会阻碍注意力的集中，不要给孩子太大的压力，尤其是与其他孩子相比。
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