至于如何锻炼孩子的注意力，父母必须找到孩子的爱好。只要孩子喜欢，孩子的注意力肯定会增加。如果他们不喜欢，说这么多也没用。
如何锻炼孩子的注意力：
全神贯注于锻炼法
5-7岁的孩子可以专注于15分钟左右的事情；7-10岁约20分钟；10-12岁25分钟左右；12岁以上30分钟左右。家长要把握孩子的注意力，科学合理地安排时间。
2.消除干扰锻炼法
环境对儿童的注意力有明显的影响。如果孩子在做某事，突然被其他声音或颜色打扰，很容易分散孩子的注意力，所以最好消除干扰，父母应该树立榜样。
3.做游戏锻炼
当孩子们玩游戏时，他们总是全身心地投入其中。在这个时候，父母不能打扰或干涉。给孩子讲故事时，不要读书，要有表情或穿插动作，以吸引孩子的注意力。父母不应该同时给孩子买太多的玩具或书，这会分散他们的注意力。
鼓励表扬锻炼方法
鼓励孩子做自己感兴趣、有能力的事情，但要求孩子做的事情不能超过自己的能力，也不能太简单。如果发现孩子注意力集中，应及时鼓励和表扬。
5.培养兴趣锻炼法
兴趣是培养儿童注意力的好方法之一，培养儿童对活动的间接兴趣，努力将间接兴趣转化为对活动的直接兴趣。
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