13岁不听话，每天玩手机怎么办？13岁是孩子叛逆的高发期。沉迷于手机是因为它可能会让孩子们在生活和学习中感到太大的压力，想要过上舒适的生活。但我们需要注意与孩子沟通的方式和方法。我们不能用刺激性的语言刺激孩子太多，这只能增加孩子的叛逆。多与孩子沟通是解决问题的最好方法。放下手机的最好方法是树立榜样，鼓励孩子们走出家门。
13岁不听话每天玩手机怎么办？
1.首先，了解孩子沉迷手机和网络游戏的原因。
为了逃避现实世界中的压力，大多数孩子沉迷于游戏，想到在虚拟世界中发泄情绪，缓解压力。
父母可以平静地和孩子交谈，了解孩子是否想在压力很大的时候玩游戏来放松。压力的来源是什么？是学业、同学、师生还是亲子关系？
二、与孩子约定好玩游戏的时间，并严格执行。
家长可以和孩子约定好玩游戏的频率和时间。建议控制在每周2-三次，每次30分钟-1小时。但前提是当天的学习任务已经保质保量完成。
如果孩子表现出色，比如学习成绩提高，做好事，可以适当玩游戏作为奖励。但也要注意控制时间，不超过1小时。
第三，引导孩子正确使用网络。
游戏虽然好玩，但丰富精彩的网络远不止这些宝藏。
我们可以利用网络找到所需的信息，听歌曲，看电影等等。
如果孩子对手工感兴趣，可以帮他找一些网络小组，里面全是手工爱好者，分享和交流自己的作品和经验。
如果孩子对物理感兴趣，他可以帮助他下载最新的科普电影和纪律片。许多网络平台也有各种各样的兴趣团队，我们就共同感兴趣的话题发表意见。
此外，还要帮助孩子找到新的精神寄托。
有些父母沉迷于手机，打手机麻将，看消磨时间的小视频。孩子自然会有样本，父母的说教看起来苍白无力。你知道，身教比言教更重要。
有些父母太忙了，不能在家工作。他们的孩子有太多的时间独自在家，家里只能玩网络游戏。
父母可以结合孩子的兴趣爱好，创造转移孩子游戏的机会和条件。
比如给动后能力强的孩子买一套拼图或者积木建模，给喜欢画画的孩子买一套好的画工具，给喜欢悬疑的孩子买一套科幻或者侦探小说。
同时，鼓励孩子不要总是呆在家里，在现实世界中有交心的朋友，这样他们在游戏上的时间就少了。
