首先要减少孩子玩游戏的时间。最好是玩游戏的手机和电脑没收一段时间。
第二，增加与孩子的互动时间，最好多关注孩子的户外生活。还有，父母有空就带孩子出去做一些户外运动。从而减少孩子在家玩游戏的时间。
其实游戏也并非都不好。能引导孩子玩一些益智游戏和学习软件。
第四，一些策略性的游戏也可以给孩子玩。但最好在家人的陪伴下玩，有利于培养孩子的智力和父母与孩子的关系。而且不会让孩子整天沉迷游戏。
第五，控制孩子玩游戏的时间。但是，不一定要禁止孩子玩游戏。孩子表现好的时候可以玩一段时间游戏。这样孩子就不会沉迷于游戏了。
未成年人沉迷游戏有什么危害？
影响儿童视力
电子产品的屏幕光线有辐射，长时间盯着屏幕人的精神高度集中，眨眼频率降低，对眼睛的伤害很大。
影响儿童身体发育
在儿童快速成长的过程中，不仅要补充营养，还要多运动。运动不仅可以提高孩子自身的抵抗力，还可以使孩子的骨骼快速发育，增加身高。但如果长期沉迷网络，人的运动量就会减少，让孩子的身体长期处于亚健康状态，发育比同龄人慢很多。
影响儿童正常的人际交往
手机、电脑等电子产品都有交友软件，人不见面就可以成为朋友。虽然比较简单，但是和平时和别人交流的方式完全不一样。如果孩子长期沉迷于虚幻的网络交友模式，就不会甚至不敢和别人正常交流，身边的朋友也会逐渐减少。
发现孩子沉迷游戏怎么办？
增加家庭活动
开展一些家庭活动，增加亲子互动，让孩子体验现实生活的温暖和乐趣，也是冲淡游戏吸引力的一种方式。建议在现实生活中发明一些孩子感兴趣的游乐项目，努力慢慢冲淡孩子对电子产品的依赖，比如和孩子一起跳绳，做原地抬腿运动，比赛俯卧撑；开设家庭音乐会、绘画、舞蹈等艺术活动，教孩子做饭、做家务等日常生活活动；讨论社会热点等。，这也可以增强亲子关系。
培养兴趣爱好
父母应该适当地从孩子的学习和生活中抽离出来，不要把注意力放在孩子身上。不要总是在脑子里玩游戏，你会越来越焦虑，情绪失控。要适当抽离，与孩子的学习保持一定的距离。父母可以做一些自己喜欢和感兴趣的事情，比如养花、做运动、听音乐等活动。调整心态后，看孩子的问题，可能会更有耐心，更包容。
引导孩子科学使用手机
手机里有很多APP提高孩子的学习兴趣，管理学习时间，增加课外知识是非常有用的。让手机成为一个有趣有用的工具，家长需要引导。
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