青少年长期沉溺于游戏络对青少年的危害极大，比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。
家长应该告诉自己的孩子,不要把上游戏作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。遇到问题就应该要讲出来. 在上游戏之前先订目标。每次花个一两分钟的时间来想一想,上游戏干都要什么，想清楚了,再把具体要完成的任务列在纸上。按照纸上的任务来上游戏.
上游戏之前我们也可以先限定时间。看一看自己列在纸上的任务需要花上多少时间可以完成得了.计算好,再进行上游戏.
家长和自己的孩子要正视沉迷于游戏上的危害。沉迷于上游戏，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。有的因上游戏成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上游戏，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。
我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上游戏成瘾或者是正在戒游戏瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上游戏习惯。我们更要合理的,科学的安排好上游戏的时间.
戒除游戏瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好得办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上游戏的计划，请他们监督；当游戏瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
家长应该告诉自己的孩子,不要把上游戏作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。遇到问题就应该要讲出来. 在上游戏之前先订目标。每次花个一两分钟的时间来想一想,上游戏干都要什么，想清楚了,再把具体要完成的任务列在纸上。按照纸上的任务来上游戏.
上游戏之前我们也可以先限定时间。看一看自己列在纸上的任务需要花上多少时间可以完成得了.计算好,再进行上游戏.
家长和自己的孩子要正视沉迷于游戏上的危害。沉迷于上游戏，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。有的因上游戏成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上游戏，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。
我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上游戏成瘾或者是正在戒游戏瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上游戏习惯。我们更要合理的,科学的安排好上游戏的时间.
戒除游戏瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好得办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上游戏的计划，请他们监督；当游戏瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
